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UpGym Artigym Escola de Ginástica de Braga
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Escola de Ginástica Braga Artigym Saúde e Bem Estar

Saúde e Bem Estar

Na Escola de Ginástica de Braga Artigym, os programas de Saúde e Bem-Estar tornam a ginástica acessível a adultos, seniores e comunidades que procuram movimento seguro, acompanhado e adaptado ao seu ritmo. Trabalhamos força, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, autonomia e confiança para melhorar o bem-estar dentro e fora da aula.

Programas
Para quem é
Objetivos

UpGym

Adultos

Para adultos que querem treinar através da ginástica, com ou sem experiência. É indicado para quem quer melhorar a condição física ou encontrar uma forma diferente, segura e acompanhada de treinar.

Trabalhar força, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, num ambiente seguro, acompanhado e adaptado ao ritmo de cada pessoa.

SeniorGym*

Adultos + 50 anos

Seniores que querem manter-se ativas através de uma prática segura num ambiente positivo e próximo.

Trabalhar o corpo de forma progressiva para manter a funcionalidade, prevenir limitações e reforçar a confiança nas atividades do dia a dia.

InGym*

Inclusão de Comunidades

Pessoas que precisam de uma abordagem mais personalizada, num contexto seguro, inclusivo e ajustado ao seu ritmo,

Tornar a ginástica acessível, positiva e segura para todos. Através de exercícios adaptados, trabalhamos o desenvolvimento motor, a confiança e autonomia.

* turmas ainda não disponíveis
Escola de Ginástica Braga Artigym Performance

Performance

Treino orientado para ginastas que procuram maior compromisso, evolução técnica e experiência de equipa.

Escola de Ginástica Braga Artigym Formação

Formação

Coordenação, descoberta e confiança para crianças desde os 18 meses aos 10 anos.

agenda connosco

1ª Aula Experimental

Preenche o formulário e a equipa Artigym entra em contacto para indicar a modalidade mais adequada, esclarecer dúvidas e confirmar disponibilidade de horários.